s 4

viper przy nim to zwykłe nic, lipo raczej też, właśnie zapodałem 1 capsa i idę niedługo biegać. Co do dawkowania po 3-4 dniach można rano 1-2 caps i min.5h później 1-2 caps przed trenem/aero Na pusty bym radził nie brać, a ludzi po 1 capsie już zamiata jak kolega to ujął, więc bym spokojnie wchodził na większe dawki Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w [...]

skurviel powaga bo zamowielm 3 opakowania na zapas ???? ale co taka pompa czy co pobudzenie ?? miales mrowienie na glowie ?? pozdroo pobudzenie jak na fecie powiedzmy, coś niesamowitego, ręce latają, cały sie telepie, euforia.... mówie: żarłem 3/4 tych najsilniejszych staków na rynku jak shotgun, napalm, nox pump i wszystko sie chowa pompa też [...]

tak na barki .nie jest to tak gleboki ruch jak w przypadku sztangi do klatki samej ale nie sa to tez jakies poł czy cwierc ruchy. barki raczej mialem stosunkowo silne zawsze. jednak kontuzja rotatora juz mi nie pozwala zbyt wchodzic na duze ciezary na sztandze. przy hantlach tez musze robic z 4-5seri samej rozgrzewki jak chcem powalczyc z [...]

Częstym błędem na redukcji(z doświadczenia nie tylko swojego),jest zbyt duża podaż białka.Dopóki nie zejdę do ok.2,4/kgMC,tłuszcz nie schodzi.Pozostaje tylko manipulować węglami. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2011-06-21 21:18:50

Marcin te 2,4 mowisz o redukcji na towarze? czy bez? I czy na ogolna mase czy mase miesniowa? Bo ja na dzis dzien samego bcaa przyjmuje 50g dziennie. Reszta to ok 1200 miesa roznego ogolnie. Moze przesadzam. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-06-21 21:21:38

Króka piłka: można z diety całkowicie wypieprzyć ryż i dać 4-5 razy dziennie 100g owsianych zalanych wrzątkiem zmielonych i wlanych do mordy ?? jako niemal jedyne źródło węgli... warzyw, owoców i razowca nawet nie licze ciągle mam problem z dostarczeniem tych węgli... białko bez problemu, kilo mięsa dziennie zaden problem a z węglami od zawsze [...]

wciagam po 300-400g na porcje , nie czuje sie obzarty i nie jestem wydety po nich. Po ryzu troche jak balon sie czuje. Makaron tez lekko wchodzi ale nie ruszam narazie. 2x owsianka 2x ziemniaki i jest git. Niedlugo przyjdzie czas masowac to zamiast owsianki wrzuce grits (niema polskiej nazwy chyba niewiem) zobaczymy co bedzie. No i moze ten [...]

Reasumując, może być tak? 1-3 prop 100mg e2d 1-3 enan 200mg e4d 4-12 enan 300mg e4d 8-14 wins 30mg ed 4-12 hcg 500jm e7d 15-18 50mg clom 20mg nolva 15-16 clen 20>80 ed 19-20 clen 20>80 ed Zmieniony przez - Manio w dniu 2013-12-05 10:34:41

W smaku jest naprawdę super. Nie czuć, że batatowe, nie czuć, że odchudzone, fit czy zdrowe :) Rozpusta pełną gębą. Wczoraj przyniosłam kilka kawałków do pracy i wszyscy byli zachwyceni. EDIT: makro jednego kawałka (1/12 całości): 134 kcal 4,4 B 12,7 W 7,3 T Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2017-01-31 09:54:51

Marquez złamał kość strzałkową, ale wg lekarzy nie przeszkodzi mu to w treningach przed sezonem i bankowo stanie na starcie sezonu. Wyniki sesji Superpole klasy WSBK do rundy w Australii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ec9b569ced941f8a58aa933edc5f3c1.jpg Pierwszy wyścig o 2 w nocy, drugi wyścgi o 4:40, gratka dla nocnych marków - transmisje na [...]

Trzydniowe testy, w który brali udział zawodnicy fabrycznych teamów już za nami. Na wyspie Philipa najlepsze czasy osiągał Jorge Lorenzo. Z kolei najlepszym tempem wyścigowym popisał się Valentino Rossi. Lepszy uśredniony czas symulacji wyścigowe,j od Por Fuery miał dziś nawet Cal Crutchlow. Warto jednak powiedzieć, że zarówno Brytyjczyk, jak i [...]

Kong La De, Mam pytanie do Ciebie zadałem je osobom reprezentującym JKD linii Inosanto ale niestety nie otrzymałem żadnej sensowanej odpowiedzi: Skąd w JKD koncepcjach tzn tym który naucza Dan Inosanto wzięło się pojęcie 4 stref walki, które nazwano, grappling, trapping, kicking, boxing. Później dodano do nich przedrostek Jun Fan i zaczęto mówić [...]

12.10.2011 (środa) Trening: Rozgrzewka: 5 minut uderzania w worek bokserski, 5 minut rozciągania. Wyciskanie leżąc płasko: 30 kg x 10, 35 kg x 10, 40 kg x 10, Wiosłowanie jednorącz półsztangą: 7,5 kg x 10, 10 kg x 10, 12,5 kg x 10, 15 kg x 10, 17,5 kg x 10. Wyciskanie skrócone zza karku: 15 kg x 10, 20 kg x 10, 25 kg x 10, 30 kg x 10, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Natan__kg PŁEĆ: 20 WIEK: WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 [...]

sprobuj zrobic jeszcze 2-3 szoty jak nie przejdzie to zmien lab. ja pare rzeczy z pmp bilem i zawsze wchodzilo bezbolesnie calkowicie, ostatnio przy mixie deca mix pmp dupa spuchnieta, duzy bol przez piersze 3 szoty, od 4 juz bylo ok, na tyle ze szlo dokonczyc bez problemu i meczenia sie oba flakony Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-11 [...]

lol Nie wiem, czy zlac te twoje z dupy wzięte przypuszczenia wyrażane jako prawdy absolutne czy się jakoś do nich odnieść... No dobra, bedzie krótko: Po pierwsze wskaż mi proszę gdzie na ciebie najechałem. Nawet zwroty grzecznościowe pisałem z dużej litery jako wyraz szacunku do rozmówcy. Druga sprawa: cytuje "po co wy sie bawicie w underowe syfy [...]

Przejscie partnera treningowego z propa i trenu pmp na biosire okazalo sie totalna lipa.Libido do gory, brak mocy jaka byla wczesniej na trenie pmp. Od razu wyprzedzam i mowie ze wzial biosire bo pmp trenu nie mogl od reki dostac. Deka wg mnie git, stawy nasmarowane dobrze bo tylko po to wbijam, dawka minimalna 250mg/week. Co do tury za 3-4 tyg [...]

BESTIAXXL 200mg e2d i od pon podbilem do 250mg do tego idzie wins od 10 dni z foxa ale jeszcze nie bujnal porzadnie, dieta tez mizerna 1kg miesa i warzywa(ladowanie co 4-5dni) wiec niby powinno byc plasko ale mimo wszystko jest w miare ok, polece tak do konca wrzesnia i pozniej stopniowo podbije kcal Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2013-09-20 [...]

ziki2000 samo dzialanie poczulem wczesniej jakos od tygodnia potliwosc byla znacznie wieksza i podenerowowanie ale w przeciwienstwie do ace skutki uboczne troche zelzaly po 3-4tyg, w wygladzie zaczalem poprawe widziec na przelomie 4-5tyg, aktualnie z ubocznych to zostala potworna potliwosc czasem jest spoko a czasem wysiadam z auta po godzinie [...]

wystawiałem opinie ostatnio o NPP, przeszedłem właśnie na Alphe i przybiłem może ze 4 szoty i fajka miękka przy tej samej ilości testa, więc w PMP stężenie według mnie zaniżone sporo Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-12-09 12:00:44